La differenza tra Efficacia ed Efficienza
Ciao ragazzi, ultimamente mi sono state fatte molte domande relative a questi concetti e ho notato parecchia confusione, quindi ho deciso di provare a scrivere un articolo per riassumere il MIO pensiero. partiamo con due casi comuni a tutti : 1) l’allenamento del giorno 1 prevede un workout in cui devo sollevare per 30 volte […]
